الفرشاة الكهربائية أم العادية: أيهما تنظف أفضل، ولمن تناسب كل منهما؟

هل الفرشاة الكهربائية تنظف أفضل فعلاً؟

في المتوسط نعم، بفارق متواضع. فقد جمعت مراجعة كوكرين عام 2014 التجارب التي قارنت التفريش الكهربائي بالعادي. وخفّضت الفرش الكهربائية البلاك بنسبة 11% خلال شهر إلى ثلاثة أشهر، و21% بعد ثلاثة أشهر، والتهاب اللثة بنسبة 6% و11% في الفترتين نفسيهما. وذكر الباحثون أن الأهمية السريرية لهذه الفروق ما زالت غير واضحة، وأن الآثار الجانبية المسجلة في التجارب كانت بسيطة ومؤقتة.

والتوصيات الرسمية أهدأ من الإعلانات. فجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) تذكر أن الفرش العادية والكهربائية كلتيهما فعالة في إزالة البلاك، وتقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إنه لا يهم أيهما تستخدم ما دمت تنظف كل الأسطح وتستخدم معجوناً بالفلورايد. وعملياً، الفرق بين الأشخاص أكبر بكثير من الفرق بين الفرش: فمن ينظف بعناية بفرشاة عادية يحقق غالباً نتيجة أفضل ممن يمرر فرشاة كهربائية على الأسنان الأمامية ثلاثين ثانية.

ولهذا لا نسأل في الفحص أي فرشاة تملك، بل أين يبقى البلاك. فالصبغة الكاشفة للبلاك المستخدمة في تنظيف الأسنان بتقنية GBT تُظهر بالضبط الأسطح التي يفوتها تفريشك، وكثيراً ما يغير ذلك طريقة تفريشك أكثر مما يغير أداة التفريش. ويشرح دليل طريقة تفريش الأسنان الصحيحة الخطوات نفسها.

كل متى أغير رأس الفرشاة أو الفرشاة نفسها؟

توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية باستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريباً، أو أبكر إذا بدت الشعيرات مستهلكة، لأن الشعيرات المستهلكة تنظف أقل. وينطبق ذلك على رأس الفرشاة الكهربائية أيضاً. وإذا انفرشت الشعيرات إلى الخارج خلال أسابيع قليلة، فأنت تضغط بقوة على الأرجح، وهذا يستحق التصحيح قبل أن يؤذي خط اللثة.

وبعض العادات تحافظ على نظافة أي فرشاة: اشطفها بعد الاستخدام، واحفظها واقفة لتجف في الهواء، وأبعدها عن الفرش الأخرى، ولا تشاركها أحداً. والأغطية المغلقة مفيدة في السفر، لكنها تحبس الرطوبة إذا بقيت عليها كل يوم.

والتفريش يصل إلى جزء من السن فقط. فما بين الأسنان، حيث يبدأ التسوس وأمراض اللثة كثيراً، يحتاج إلى خيط أو فرش ما بين الأسنان أو خيط مائي، ويقارن دليل خيط الأسنان والخيط المائي بينها. واللسان المغطى بطبقة مصدر آخر للبكتيريا لا يعالجه أي نوع من الفرش وحده؛ راجع تنظيف اللسان. والتوقيت يهم أيضاً: بعد الطعام أو الشراب الحمضي يُفضَّل الانتظار قبل التفريش، كما يشرح دليل تفريش الأسنان بعد الأكل مباشرة.

أيها أفضل للأطفال والتقويم: الكهربائية أم العادية؟

النوعان يناسبان الأطفال. والمهم أن يفرّش شخص بالغ أسنان الطفل الصغير، وأن يشرف على الطفل الأكبر، مع كمية معجون الفلورايد المناسبة لعمره. وبعض الأطفال يفرّشون مدة أطول بالفرشاة الكهربائية لأن المؤقت والاهتزاز يجعلانها ممتعة، وقد يستحق ذلك. اختر رأساً بحجم الطفل وشعيرات ناعمة، واستمر في إجراء التفريش الأخير بنفسك. ويذكر دليل معجون أسنان الأطفال والتفريش الكميات بحسب العمر.

وللمراهقين الذين يلبسون التقويم، تسرّع الفرشاة الكهربائية المهمة غالباً، ويساعد التنظيف الاحترافي أثناء العلاج حيث لا يكفي التفريش؛ راجع تنظيف الأسنان مع التقويم. وتسأل بعض العائلات عن المسواك، ويشرح دليل فوائد المسواك للأسنان كيف يقارن بالفرشاة. وللفحوص والتنظيف لكل أفراد العائلة، راجع طب الأسنان العام في كرييتف آرتس بدبي.