هل مياه دبي فيها فلورايد؟
قليل فقط، بحسب التحاليل المنشورة التي وجدناها. فقد أخذت دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة طب الأسنان السعودية عينات من مياه الصنبور في أربع إمارات منها دبي، ومن 22 علامة مياه معبأة: بلغ متوسط الفلورايد 0.14 ملغ لكل لتر في مياه الصنبور و0.07 في المعبأة، ولم تصل أي عينة إلى المستوى الأمثل للوقاية من التسوس. لذلك يبقى معجون الفلورايد الحماية الأساسية، ويقيّم أطباء كرييتف آرتس في دبي حاجتك إلى فلورايد إضافي.
من يعالجك هنا د. دعاء أمين طبيبة أسنان عامة · د. تابان أمين طبيبة أسنان
يمكن التحقق من ترخيص أي طبيب عبر دليل شريان الطبي لهيئة الصحة بدبي.
الفلورايد في مياه الشرب دبي: ماذا قيس فعلاً؟
أوضح البيانات المنشورة دراسة في مجلة طب الأسنان السعودية (Saudi Dental Journal، 2017). جمع الباحثون خمس عينات من مياه الصنبور من كل من أربع إمارات (أبوظبي ودبي والشارقة وعجمان)، إلى جانب 22 علامة من المياه المعبأة و15 من المشروبات الباردة والعصائر الشائعة، وقاسوا الفلورايد بقطب انتقائي للأيونات.
- مياه الصنبور: متوسط 0.14 ملغ فلورايد لكل لتر، بمدى من 0.04 إلى 0.3 ملغ/لتر.
- المياه المعبأة: متوسط 0.07 ملغ/لتر، بمدى من 0.02 إلى 0.50 ملغ/لتر بين العلامات.
- المشروبات الباردة: متوسط 0.07 ملغ/لتر.
وخلص الباحثون إلى أن أياً من العينات لم يبلغ المستوى اللازم للمساعدة في الوقاية من التسوس، ونصحوا أطباء الأسنان في الإمارات بمراعاة هذه المستويات قبل وصف مكملات الفلورايد للأطفال. وللمقارنة، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بمستوى 0.7 ملغ/لتر حيث تُضاف الفلورايد إلى مياه الشرب العامة.
وللأمانة، هذه دراسة واحدة بعدد محدود من عينات الصنبور في وقت محدد، وقد تختلف المستويات بين المباني أو العلامات. لكنها أوضح إجابة منشورة، ومفادها ثابت: لا تعتمد في دبي على ماء الشرب مصدراً للفلورايد.
من أين يأتي الفلورايد إذا لم يكن من الماء؟
المصادر الرئيسية للفلورايد لعائلة تعيش في دبي، ودور كل منها.
| المصدر | لمن | ما يجب معرفته |
|---|---|---|
| معجون الأسنان بالفلورايد | لكل من لديه أسنان، من أول سن لبني | المصدر اليومي الأساسي؛ الكمية والتركيز حسب العمر |
| البصق دون المضمضة بعد التفريش | للجميع | يبقي الفلورايد على الأسنان بدل غسله |
| ورنيش الفلورايد عند الطبيب | للأطفال والبالغين الأكثر عرضة للتسوس | يُدهن في دقائق، وتحدد الخطورة عدد المرات |
| معجون بتركيز أعلى | للبالغين والمراهقين الأكبر سناً ذوي الخطر المرتفع، بنصيحة الطبيب | يُوصى به بعد الفحص |
| غسول الفم بالفلورايد | لبعض الأطفال الأكبر سناً والبالغين ذوي الخطر الأعلى | يُستخدم في وقت غير وقت التفريش، بنصيحة |
| مياه الصنبور أو المعبأة | للجميع | فلورايد منخفض في التحاليل الإماراتية المنشورة؛ ليست مصدراً يُعتمد عليه |
أقراص أو قطرات الفلورايد لا تُستخدم إلا إذا قيّم طبيب الأسنان أو الطبيب كل ما يحصل عليه طفلك من فلورايد.
هل يستخدم الأطفال معجون بالفلورايد في الإمارات؟
نعم. لأن ماء الشرب يضيف القليل جداً من الفلورايد هنا، يقوم المعجون بمعظم الدور. وتوصي إرشادات هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS)، التي يتبعها كثير من الأطباء، ببدء التفريش مع ظهور أول سن لبني، بمسحة رقيقة من معجون الفلورايد لمن هم دون الثالثة، وبكمية بحجم حبة البازلاء من 3 إلى 6 سنوات، على أن يفرّش الأهل للصغار ويشرفوا عليهم حتى يتقنوا. ثم يبصق الطفل دون مضمضة.
يشتري بعض الأهل معجوناً خالياً من الفلورايد خوفاً من البلع. والقلق المعتاد هو تفلور الأسنان: بقع أو خطوط بيضاء على المينا. وبحسب مراكز مكافحة الأمراض الأمريكية (CDC)، لا يصيب التفلور إلا الأطفال الصغار، لأن مينا الأسنان الدائمة يكتمل تكوّنه في نحو الثامنة، والتفلور الخفيف لا يؤثر في وظيفة الأسنان. فاستخدام الكمية الصحيحة والإشراف على التفريش يضبطان هذا الخطر دون التخلي عن حماية الفلورايد.
ويشرح دليل معجون الأطفال والتفريش حسب العمر التركيزات والطريقة بالتفصيل.
هل يحتاج الطفل ورنيش فلورايد إذا كان الماء بلا فلورايد؟
ليس كل طفل يحتاجه، لكن انخفاض الفلورايد في الماء سبب إضافي لتقييم خطر التسوس بعناية. ورنيش الفلورايد طبقة لزجة تُدهن على الأسنان في دقيقة أو اثنتين. ووجدت مراجعة كوكرين أن الورنيش ارتبط بنحو 43% أقل من الأسطح المتسوسة في الأسنان الدائمة و37% أقل في الأسنان اللبنية.
الأكثر استفادة هم الأطفال الذين لديهم بقع بيضاء مبكرة أو حشوات سابقة أو وجبات خفيفة ومشروبات سكرية متكررة أو تقويم أو صعوبة في التفريش. أما الطفل ذو الأسنان السليمة والنظام الغذائي قليل السكر والتفريش الجيد فقد لا يحتاج إلى أكثر من المعجون. في كرييتف آرتس يحدد الطبيب عدد مرات الورنيش بعد فحص طفلك، وتشرح صفحة علاج الفلورايد للأطفال ما تتضمنه الجلسة.
ويمكن أحياناً إيقاف التسوس المبكر في مرحلة البقعة البيضاء بالفلورايد، وهذا سبب آخر لأهمية الفحص الدوري حين لا يساعد الماء كثيراً. وتشرح صفحة البقع البيضاء على الأسنان الفرق بين التسوس المبكر والتفلور.
لا تبدأ مكملات الفلورايد من تلقاء نفسك
تُطرح أقراص وقطرات الفلورايد أحياناً لدى العائلات القادمة من مناطق تُضاف فيها الفلورايد إلى الماء. لكنها ليست إجراءً منزلياً: الجرعة تعتمد على عمر الطفل وعلى كل مصادر الفلورايد الأخرى. اسأل طبيب الأسنان أو طبيب الأطفال أولاً.
هل الماء المفلتر يزيد التسوس؟
ليس بحد ذاته. الماء بأنواعه هو المشروب المثالي للأسنان لأنه بلا سكر ولا حمض. والسؤال فقط هل تخسر الحماية الإضافية البسيطة التي يعطيها الماء المضاف إليه الفلورايد في بعض الدول. وبما أن التحاليل الإماراتية المنشورة وجدت مياه الصنبور منخفضة الفلورايد أصلاً، فإن فلترتها أو اختيار المياه المعبأة لن يغيّر كثيراً ما تحصل عليه عائلتك من فلورايد. المعجون يبقى المصدر المهم.
ما يرفع خطر التسوس فعلاً هو ما يحل محل الماء: العصائر والحليب المحلّى ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، خصوصاً عند ارتشافها على مدار اليوم. ويستعرض دليل الأطعمة والمشروبات الضارة بالأسنان أبرزها، ويوضح دليل التفريش بعد الأكل مباشرة أثر التوقيت بعد المشروبات الحمضية.
ولمعرفة محتوى الفلورايد في علامة مياه معبأة معينة، ارجع إلى الشركة أو الملصق؛ فالمستويات تختلف بين العلامات.
وماذا عن البالغين في دبي؟
البالغون يحتاجون إلى الفلورايد أيضاً، خصوصاً حين يرتفع خطر التسوس: جفاف الفم بسبب الأدوية، أو انحسار اللثة وانكشاف الجذور، أو التقويم أو القوالب الشفافة، أو كثرة الحشوات والتيجان، أو كثرة الوجبات الخفيفة. ولمعظم البالغين يكفي التفريش مرتين يومياً بمعجون فلورايد عائلي والبصق بدل المضمضة. وتنصح جمعية طب الأسنان الأمريكية بورنيش أو جل الفلورايد المطبّق في العيادة لمن هم في السادسة فأكثر ممن لديهم خطر مرتفع، وبمعجون أعلى تركيزاً لمن خطرهم أعلى.
ويشرح دليل السيلانت والفلورايد للكبار من يستفيد وكم مرة. وللمقارنة بين أنواع المعاجين راجع كيف تختار معجون الأسنان، وإن كنت تستخدم السواك فدليل فوائد السواك للأسنان يوضح لماذا يعمل أفضل مع معجون الفلورايد.
لست متأكداً هل تحتاج عائلتك إلى أكثر من المعجون؟ يقيّم أطباؤنا في جميرا خطر التسوس في الفحص الدوري ولا يوصون بالورنيش إلا حيث يفيد.
احجز فحصاً للعائلة