كل كم مرة يجب تنظيف الأسنان عند الطبيب؟
معظم البالغين الذين لثتهم سليمة يكفيهم تنظيف احترافي كل ستة أشهر تقريباً، لكن هذه نقطة بداية لا قاعدة ثابتة. من عولج من التهاب دواعم السن، أو لديه سكري، أو يدخّن، يحتاج غالباً إلى تنظيف كل ثلاثة أشهر، ومن لديه زراعة أو تقويم أو تصبغات كثيفة كل أربعة أشهر غالباً. في كرييتف آرتس بدبي يُحدَّد الفاصل في كل زيارة تنظيف بناءً على ما يجده الطبيب، ويُراجع كلما تغيّرت درجة الخطورة.
هل التنظيف كل ستة أشهر مناسب للجميع؟
موعد الأشهر الستة عادة مريحة أكثر منه قاعدة طبية. يناسب كثيراً من البالغين الذين لثتهم سليمة، لكنه لم يُوضع أصلاً على مقاس كل شخص. فطبقة البلاك تتكوّن من جديد خلال ساعات من التفريش، وإذا تُركت دون إزالة قد تبدأ بالتصلّب والتحول إلى جير خلال أيام. وتختلف سرعة ذلك، وحجم الضرر الذي يسببه، كثيراً من فم إلى آخر.
لهذا اتجهت التوصيات المهنية إلى تحديد الفاصل بحسب درجة الخطورة. ففي المملكة المتحدة مثلاً توصي الإرشادات الوطنية الخاصة بفحوص الأسنان بأن يتراوح الفاصل لدى البالغين بين ثلاثة أشهر وسنتين بحسب خطورة كل شخص. والتنظيف يتبع المنطق نفسه: اللثة المستقرة مع جير قليل قد تكفيها ستة أشهر، أما من لديه تاريخ مع أمراض اللثة فقد يخسر جزءاً من العظم إن انتظر هذه المدة.
في كرييتف آرتس تُحدَّد المدة في زيارة التنظيف نفسها. يبدأ تنظيف الأسنان الاحترافي بتقييم اللثة، ويُختار الموعد التالي بناءً على ما يظهر في ذلك اليوم لا على موعد ثابت.
الفواصل المعتادة بين جلسات التنظيف بحسب الحالة
نقاط بداية معتادة؛ أما الفاصل الخاص بك فيُحدَّد بعد الفحص ويُراجع في كل زيارة.
| حالتك | الفاصل المعتاد | سبب الاختلاف |
|---|---|---|
| لثة سليمة، جير قليل، بلا زراعة أو تقويم | كل 6 أشهر تقريباً | خطورة منخفضة؛ الزيارة تزيل التصبغات وتكشف التغيّرات المبكرة |
| تكوّن سريع للجير أو تصبغات كثيفة من القهوة والشاي والتبغ | غالباً كل 4 أشهر تقريباً | تعود الترسبات بسرعة وتصعّب الحفاظ على صحة اللثة |
| تقويم ثابت أو قوالب شفافة | غالباً كل 4 أشهر تقريباً طوال فترة التقويم | الحاصرات والإضافات تحبس البلاك ملاصقاً للمينا |
| زراعة أسنان أو جسور مثبتة على الزراعة | غالباً كل 4 أشهر تقريباً، وأقرب إن نزفت اللثة | الالتهاب حول الزرعة يصل إلى العظم بسهولة أكبر |
| التهاب دواعم السن بعد علاجه | غالباً كل 3 أشهر تقريباً | البكتيريا تعود إلى الجيوب العميقة خلال بضعة أشهر |
| التدخين (ومنه الشيشة) أو السكري | غالباً كل 3 أشهر تقريباً | كلاهما يرفع خطر أمراض اللثة، والتدخين يخفي النزيف أيضاً |
| الحمل، أو أدوية تسبب جفاف الفم | يُنصح غالباً بزيارة إضافية | الهرمونات وقلة اللعاب تجعل اللثة والأسنان أكثر عرضة للمشكلات |
مدد عامة متّبعة في الممارسة السريرية، لا قواعد ثابتة. وإن انطبق عليك أكثر من بند، يُعتمد عادةً الفاصل الأقصر.
لماذا يقصّر تاريخ أمراض اللثة الفاصل بين جلسات التنظيف؟
أمراض اللثة هي السبب الأول لحاجة بعض الناس إلى التنظيف كل ثلاثة أشهر. في التهاب اللثة يقتصر الالتهاب على اللثة ويزول بالتنظيف الجيد. أما في التهاب دواعم السن فقد أتلف الالتهاب جزءاً من العظم والأنسجة الداعمة حول الأسنان، وترك جيوباً لا تصل إليها الفرشاة ولا الخيط.
بعد التنظيف العميق تحت خط اللثة قد تنكمش هذه الجيوب ويتوقف النزيف، لكن العظم الذي فُقد لا ينمو من جديد. وتميل البكتيريا في الجيوب العميقة إلى العودة خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر تقريباً، ولهذا تُحدَّد مواعيد صيانة اللثة عادةً كل ثلاثة أشهر تقريباً. وتمديدها إلى ستة أشهر سبب شائع لعودة نشاط المرض بعد علاجه، وغالباً دون ألم ينبّهك.
إذا كانت لثتك تنزف عند التفريش، أو تبدو متورمة، أو كأنها تنحسر عن الأسنان، فهذا سبب لزيارة الطبيب قبل موعدك القادم. وتشرح صفحة نزيف اللثة ما قد يعنيه هذا النزيف.
الزراعة والتقويم والفينير: كيف تغيّر التركيبات جدول التنظيف؟
زراعة الأسنان لا تتسوّس، لكن اللثة والعظم حولها قد يلتهبان. والالتصاق بين اللثة والزرعة أضعف منه حول السن الطبيعي، لذلك قد يتطور التهاب اللثة المحيطة بالزرعة إلى فقدان في العظم (التهاب حول الزرعة). تحتاج الزرعات، وجسور الفك الكامل المثبتة عليها خصوصاً، إلى فاصل أقصر وإلى طرق تنظيف لا تخدش سطح الزرعة. اطّلع على تنظيف زراعة الأسنان وصيانتها لتعرف ما تتضمنه تلك الزيارة.
التقويم والقوالب الشفافة تخلق أماكن جديدة يتجمع فيها البلاك. فحول الحاصرات (البراكيت) الثابتة، قد يترك البلاك المتروك على المينا شهوراً بقعاً بيضاء طباشيرية، وهي بداية فقدان المعادن، تبقى ظاهرة بعد فك التقويم. أما القوالب الشفافة فتحجب اللعاب عن الأسنان أثناء ارتدائها، فيبقى ما على الأسنان في مكانه. لذا يشيع تقصير الفاصل خلال فترة التقويم، والتفاصيل في صفحة تنظيف الأسنان مع التقويم.
التيجان والفينير والجسور لها حواف يلتقي فيها الخزف بالسن، ويتجمع البلاك عندها. التنظيف المنتظم يحمي هذه الحواف من التسوّس واللثة المحيطة بها من الانحسار، باستخدام تلميع هوائي لا يُفقد الخزف لمعانه.
مرّ أكثر من ستة أشهر على آخر تنظيف، أو لست متأكداً من المدة المناسبة لك؟ زيارة تنظيف الأسنان بتقنية GBT تبدأ بفحص اللثة وتنتهي بتحديد فاصل يناسب حالتك.
تعرّف على تنظيف الأسنان الاحترافيالتدخين والسكري وعوامل صحية أخرى
بعض أقوى العوامل التي تحدد عدد مرات التنظيف تقع خارج الفم:
- التدخين والشيشة. يرفع التبغ خطر أمراض اللثة ويبطئ الالتئام. كما يضيّق النيكوتين الأوعية الدموية في اللثة، فيقلّ نزيفها ويتقدم المرض بصمت.
- السكري. العلاقة بينهما في الاتجاهين: السكري غير المنضبط يجعل أمراض اللثة أكثر احتمالاً وشدة، والتهاب اللثة قد يصعّب ضبط السكر.
- جفاف الفم. كثير من الأدوية الشائعة، ومنها بعض أدوية الضغط والحساسية والاكتئاب، تقلل اللعاب، وقلة اللعاب تعني بلاكاً أكثر وخطر تسوّس أعلى.
- الحمل. التغيرات الهرمونية تجعل اللثة أشد تفاعلاً مع البلاك، فيشيع نزيفها. ويُعدّ تنظيف الأسنان الاحترافي أثناء الحمل آمناً بوجه عام؛ أخبري الطبيب بأنك حامل.
- أدوية تمييع الدم. لا تمنع التنظيف عادةً، لكن يجب أن يعرف الطبيب بها. ولا توقف أي دواء موصوف من تلقاء نفسك.
أي تغيّر في صحتك، كتشخيص جديد بالسكري، سبب وجيه لمراجعة الفاصل بين جلسات التنظيف.
الأكثر ليس بالضرورة أفضل
التنظيف المتكرر عند الطبيب لا يعوّض العناية اليومية في المنزل، لأن البلاك يعود خلال ساعات. وفي المقابل، حين تقلّ نقاط النزيف ويتكوّن الجير ببطء أكبر، قد يمدّد طبيبك الفاصل. الهدف هو أطول فاصل يحافظ على استقرار لثتك.
علامات تستدعي حجز تنظيف قبل موعدك القادم
- نزيف اللثة عند التفريش أو استخدام الخيط لأكثر من بضعة أيام
- لثة حمراء أو منتفخة أو مؤلمة، أو تبدو كأنها تنحسر
- رائحة فم تعود بعد التفريش بوقت قصير (راجع أسباب رائحة الفم)
- حافة خشنة صلبة خلف الأسنان الأمامية السفلية يعلق بها الخيط
- نزيف أو ألم حول زرعة
- انحشار الطعام بين الأسنان، أو سن تشعر بأنه يتحرك قليلاً
هذه ليست حالات طارئة، لكنها أسباب لعدم الانتظار. إذا ظهر تورّم في الوجه فتواصل مع العيادة خلال ساعات العمل (يومياً من 10:00 إلى 20:00)، وإذا صاحبه صعوبة في التنفس أو البلع فتوجّه فوراً إلى قسم الطوارئ في المستشفى.
كيف يُحدَّد الفاصل بين جلسات التنظيف في كرييتف آرتس؟
تتبع كل زيارة تنظيف في عيادتنا بجميرا تسلسل العلاج الموجّه للبيوفيلم (GBT). يفحص الطبيب اللثة، ويقيس عمق الجيوب عند الحاجة، ويسجّل مواضع النزيف. ثم تُلوَّن طبقة البيوفيلم بصبغة كاشفة، فتريان معاً الأسطح التي يفوتها تفريشك. تُزال هذه الطبقة والتصبغات بالماء الدافئ والهواء ومسحوق ناعم، ولا يُستخدم جهاز الموجات فوق الصوتية إلا حيث يبقى جير متصلّب. ويشرح دليل إزالة الجير عن الأسنان لماذا لا يمكن القيام بهذه الخطوة الأخيرة في المنزل.
يُقرَّر الفاصل في نهاية الزيارة بناءً على النزيف والجيوب وكمية الجير والتركيبات الموجودة وتاريخك الصحي. ويُدوَّن في ملفك ويُراجع في الزيارة التالية، فقد يقصر أو يطول مع تغيّر حالتك. ولمعرفة ما يميّز هذه الطريقة عن التنظيف التقليدي، راجع الفرق بين تنظيف GBT والتنظيف التقليدي.
ما الذي يساعدك على إطالة الفاصل بين جلسات التنظيف؟
- نظّف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً لمدة دقيقتين بمعجون يحتوي على الفلورايد وفرشاة ناعمة مائلة نحو خط اللثة.
- نظّف ما بين الأسنان مرة يومياً بفرشاة ما بين الأسنان أو بالخيط، فالفرشاة العادية لا تصل إلى هذه الأسطح.
- ابصق المعجون بعد التفريش بدل المضمضة بالماء، ليبقى الفلورايد على الأسنان.
- استخدم الأدوات التي يوصي بها طبيبك للزراعة أو الجسور أو التقويم، مثل فرش ما بين الأسنان الصغيرة أو جهاز الخيط المائي.
- اجعل الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية مع الوجبات الرئيسية بدل توزيعها على مدار اليوم.
حين تثبت هذه العادات، تجد الزيارة التالية عادةً جيراً أقل ونقاط نزيف أقل، وهذا ما يسمح بفاصل أطول.