ماذا آكل بعد خلع الضرس؟
انتظر حتى يزول التخدير قبل الأكل، ثم اختر طعاماً ليناً بارداً أو فاتراً لا يحتاج إلى مضغ كثير: اللبن والزبادي والشوربة الناعمة والحمص والبطاطا المهروسة والبيض المخفوق والأرز الطري. امضغ على الجهة الأخرى، وتجنّب الشفاطة والمشروبات الساخنة جداً والأطعمة المقرمشة والحارة وذات البذور في الأيام الأولى. يعود معظم الناس إلى وجباتهم المعتادة خلال نحو أسبوع. وفي كرييتف آرتس بدبي يحصل كل مريض على تعليمات مكتوبة بعد الخلع.
من يعالجك هنا د. فراس عثمان جرّاح الفم والوجه والفكين وزراعة الأسنان · د. خالد سعيد شريك مؤسس وطبيب أسنان · د. سومر دحدل طبيب أسنان عام
يمكن التحقق من ترخيص أي طبيب عبر دليل شريان الطبي لهيئة الصحة بدبي.
متى أستطيع الأكل بعد خلع الضرس؟
في أول 30 إلى 60 دقيقة تعضّ عادةً على قطعة شاش حتى يتوقف النزيف، فلا مجال للأكل أصلاً. بعد ذلك، أهم ما تنتظره هو زوال التخدير الموضعي. فما دامت الشفة والخد واللسان مخدّرة لا تستطيع أن تشعر بقوة المضغ أو بحرارة المشروب، ومن السهل أن تعضّ باطن فمك أو تحرقه دون أن تنتبه. يستمر الخدر عادةً بضع ساعات، وأطول قليلاً بعد تخدير الفك السفلي، ويشرح دليلنا متى يروح البنج بعد طبيب الأسنان السبب.
يمكنك شرب رشفات صغيرة من الماء البارد بعد أن يهدأ النزيف، لكن لا تحرّكه داخل فمك. فالجلطة الدموية التي تتكون في مكان الخلع خلال الساعات الأولى هي أساس الالتئام، وتكون هشة في اليوم الأول. واختيار الطعام بقية الأسبوع هدفه في الحقيقة حماية هذه الجلطة وإبعاد بقايا الطعام عن مكان الخلع.
وإذا خضعت للتهدئة (التخدير الواعي) فاتبع تعليمات الأكل والشرب الخاصة بها، فقد تكون أكثر حذراً. وإذا كنت مصاباً بالسكري أو بحالة تجعل تأخير الوجبات مشكلة، فاذكر ذلك قبل الخلع ليُخطَّط لموعدك ووجبتك الأولى على هذا الأساس.
الأكل بعد خلع الضرس ساعة بساعة ويوماً بيوم
جدول زمني معتاد بعد الخلع البسيط. أما الخلع الجراحي وخلع ضرس العقل فيحتاج كل منهما عادةً إلى مدة أطول قليلاً في كل مرحلة.
| متى | ما يمكنك أكله وشربه عادةً | ما يجب تجنبه |
|---|---|---|
| الساعة الأولى | لا شيء؛ استمر في الضغط على الشاش | الأكل والمضمضة والبصق ولمس مكان الخلع |
| حتى يزول التخدير | رشفات صغيرة من الماء البارد | الطعام والمشروبات الساخنة والمضغ، لأنك لا تشعر بما تعضّه |
| بقية اليوم الأول | طعام لين بارد أو فاتر: لبن وزبادي وشوربة ناعمة بعد أن تبرد، وبطاطا مهروسة وحمص وكاسترد، وآيس كريم سادة بالملعقة | الشفاطة والمشروبات الساخنة والغازية والكحول والطعام الحار والمضمضة |
| اليومان الثاني والثالث | طعام لين دافئ لا ساخن: بيض مخفوق وشوربة عدس وهريس وأرز طري وسمك مفتت ومعكرونة طرية وموز مهروس | الطعام المقرمش والقاسي وذو البذور، والمضغ على جهة الخلع |
| من اليوم الرابع إلى السابع | وجبات يومية لينة: لحم مفروم ودجاج طري مع الأرز وخضار مطبوخة جيداً وخبز طري | المكسرات والشيبس والفشار والخبز المحمّص واللحم القاسي والسمسم والبذور الصغيرة |
| من الأسبوع الثاني | معظم الأطعمة من جديد، مع مضغ حذر قرب مكان الخلع حتى يرتاح | الطعام القاسي جداً على تلك الجهة حتى تنغلق اللثة |
تعليمات طبيبك المكتوبة لحالتك تتقدم على هذا الدليل العام.
ما الأطعمة الإماراتية والعربية المناسبة بعد الخلع؟
كثير من الأطباق اليومية في الإمارات تناسب الأسبوع الأول، بشرط ألا تكون ساخنة جداً أو حارة:
- اللبن والعيران واللبنة والزبادي. باردة ولينة ومشبعة، ومصدر جيد للبروتين حين يكون المضغ محدوداً. اشرب اللبن من الكوب لا بالشفاطة.
- الحمص والمتبل. ناعمان ويؤكلان بالملعقة بسهولة. اترك الإضافات كالصنوبر وحبات الحمص الكاملة في الأيام الأولى.
- شوربة العدس وغيرها من الشوربات المهروسة. اتركها تبرد حتى تصبح فاترة في اليوم الأول.
- الهريس والعصائد اللينة. طرية لا تحتاج تقريباً إلى مضغ، ومشبعة.
- أطباق الأرز الطري. الأرز مناسب عادةً من اليوم الثاني، لكن حباته قد تعلق في مكان الخلع. كُل على الجهة الأخرى ومضمض بلطف بالماء والملح بعد الوجبة حين يُسمح بالمضمضة.
- التمر. يمكن أكل التمر الطري منزوع النوى مهروساً أو قطعاً صغيرة بعد اليوم الأول أو الثاني. وهو لزج وسكّري، فمضمض بلطف ونظّف بقية أسنانك بعده. وتجنّب التمر الجاف القاسي والحلويات المحشوة بالمكسرات.
أما ما يُؤجَّل حتى ينغلق مكان الخلع فيشمل المكسرات في الحلويات، والزعتر والسمسم لأن جزيئاتها الصغيرة تعلق، والخبز المقرمش وأطراف المناقيش، والفشار والصلصات الحارة التي تلسع الجرح.
هل أشرب الشاي أو القهوة أو الكرك بعد خلع الضرس؟
نعم، لكن ليس ساخناً في اليوم الأول. فالحرارة قد تزيد نزيف مكان الخلع الجديد، وقد لا تشعر بها جيداً وأنت مخدّر. ينصح معظم الأطباء بترك الشاي والقهوة والكرك حتى تصبح فاترة خلال أول 24 ساعة، وشربها ببطء من الكوب. وفنجان القهوة العربية بحرارة مريحة لا بأس به بعد زوال الخدر. والمشروبات المحلّاة كالكرك يُفضَّل شربها مع الوجبة بدل الارتشاف طوال اليوم، ومضمضة لطيفة بالماء بعدها (من اليوم الثاني) تساعد على إبقاء المكان نظيفاً.
مشروبات أخرى:
- الماء. أكثِر منه، خاصة في حر دبي، فالجفاف يزيد التعب ويجفف الفم.
- المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. يُفضَّل تجنبها في اليوم الأول أو الثاني، فهي حمضية وفقاعاتها تشجّع على الارتشاف والتحريك في الفم.
- الكحول. تجنّبه 24 ساعة على الأقل، وطوال تناول أي دواء لا يجوز خلطه به. اسأل الصيدلي.
- الشفاطة. تجنّبها في الأيام الأولى، ومدة أطول بعد الخلع الجراحي أو خلع ضرس العقل إذا نصحك طبيبك، لأن الشفط قد يسحب الجلطة من مكانها.
الشفط والبصق أهم من قائمة الطعام
أكثر ما يُفقد الجلطة هو الشفط أو الضغط: الشرب بالشفاطة، والبصق بقوة، والمضمضة الشديدة في اليوم الأول، والتدخين أو السجائر الإلكترونية. وفقدان الجلطة قد يؤدي إلى السنخ الجاف، وهو تأخر مؤلم في الالتئام. إذا كنت مدخناً فاقرأ دليلنا عن التدخين والشيشة والفيب بعد الخلع قبل موعدك.
الأكل بعد خلع ضرس العقل والخلع الجراحي والزراعة
المبادئ نفسها، لكن بعض الإجراءات تحتاج إلى طعام لين لمدة أطول.
| الإجراء | مدة الطعام اللين | ملاحظات إضافية |
|---|---|---|
| خلع بسيط لسن واحد | يومان إلى ثلاثة عادةً | العودة للوجبات المعتادة غالباً خلال أسبوع |
| خلع جراحي أو ضرس عقل سفلي | نحو أسبوع غالباً | تيبّس الفك قد يحدّ من فتح الفم؛ قطّع الطعام صغيراً واستخدم ملعقة صغيرة |
| خلع عدة أسنان معاً | حتى يصبح المضغ مريحاً على جهة واحدة على الأقل | الوجبات اللينة المغذية والبروتين تساعد الالتئام؛ خطط لها مسبقاً |
| خلع مع الحفاظ على السنخ أو مع زراعة | حسب التعليمات، وغالباً أطول من الخلع البسيط | تجنّب المضغ على المكان مباشرة حتى يسمح الجرّاح |
| ضرس علوي خلفي قريب من الجيب الفكي | كما في الخلع البسيط | أخبر العيادة إذا شعرت أن السوائل تمر إلى أنفك عند الشرب |
لمعرفة ما تتوقعه في الأيام التالية لجراحة ضرس العقل، راجع دليل التعافي بعد خلع ضرس العقل.
تخطط لخلع سن في دبي؟ تعرّف على كيف يُجرى الخلع البسيط والجراحي في كرييتف آرتس، مع تعليمات مكتوبة وموعد متابعة.
خلع الأسنان في كرييتف آرتسكيف تأكل دون أن تؤذي مكان الخلع؟
- امضغ على الجهة المقابلة وخذ لقيمات صغيرة حتى لا يندفع الطعام إلى مكان الخلع.
- كُل طعاماً بارداً أو فاتراً في اليوم الأول، ودافئاً لا ساخناً بعده.
- استخدم الملعقة للطعام اللين بدل القضم بالأسنان الأمامية إذا كان الخلع في الأمام.
- مضمض بلطف بعد الوجبات من اليوم الثاني بماء دافئ وملح أو بالغسول الذي نصح به طبيبك، ودع الماء ينساب من فمك بدل البصق.
- استمر في تنظيف بقية أسنانك من المساء الأول، وبحذر حول مكان الخلع.
- لا تتخطَّ الوجبات. الطعام اللين لا يعني تغذية ضعيفة: البيض والزبادي والعدس والسمك والشوربات المهروسة توفر البروتين اللازم للالتئام.
- راقب الأطفال ما داموا مخدّرين، فكثيراً ما يعضّون شفاههم أو خدودهم دون أن يشعروا.
وإذا علق طعام في مكان الخلع فلا تحاول إخراجه بعود الأسنان. المضمضة اللطيفة تكفي عادةً، ويمكن للطبيب تنظيف المكان في موعد المتابعة عند الحاجة.
متى تكون صعوبة الأكل علامة على مشكلة؟
بعض الحساسية عند المضغ قرب مكان الخلع طبيعية لأسبوع أو أسبوعين. اتصل بالعيادة خلال ساعات العمل، من 10:00 إلى 20:00 يومياً، إذا:
- خف الألم ثم عاد أشد بعد يومين إلى أربعة أيام من الخلع، فقد يكون سنخاً جافاً؛
- استمر التورم في الازدياد بعد اليوم الثالث، أو لاحظت صديداً أو طعماً كريهاً أو حرارة؛
- صار فتح فمك أصعب يوماً بعد يوم بدل أن يتحسن؛
- شعرت أن السوائل تمر إلى أنفك عند الشرب بعد خلع ضرس علوي خلفي؛
- عاد النزيف مع الأكل ولم يتوقف بعد 30 دقيقة من الضغط المحكم على الشاش، ويشرح دليل النزيف بعد خلع الضرس ما هو طبيعي.
ويصف دليلنا عن الألم بعد خلع الضرس مسار الألم الطبيعي بتفصيل أكبر. أما تورم الوجه مع الحرارة، أو صعوبة التنفس أو البلع، أو امتداد التورم نحو العين أو الرقبة، فيستدعي التوجه فوراً إلى طوارئ المستشفى، فالعيادة لا تعمل ليلاً.