هل أحتاج إلى واقي أسنان رياضي، وأي نوع أنسب؟
كل من يمارس رياضة فيها احتكاك أو سقوط أو عصي أو كرات صلبة يستفيد من واقي الأسنان، والأطفال كذلك. الواقي الجاهز رخيص لكنه فضفاض، والواقي الذي يُشكَّل بالماء الساخن أثبت منه، أما الواقي المخصص المصنوع على نموذج لأسنانك فهو عادةً الأكثر ثباتاً والأسهل في التنفس والكلام. وفي كرييتف آرتس بدبي يمكن فحص الأسنان والتقويم وتحديد النوع المناسب قبل بدء الموسم.
من يعالجك هنا د. فاليريا كوزاتشينكو أخصائية تقويم الأسنان · د. مارينا أنطونيوك طبيبة أسنان
يمكن التحقق من ترخيص أي طبيب عبر دليل شريان الطبي لهيئة الصحة بدبي.
ماذا يحمي واقي الأسنان الرياضي فعلاً؟
واقي الأسنان غطاء ليّن ومرن يُلبس فوق الأسنان العلوية أثناء الرياضة. حين تصطدم كرة أو كوع أو عصا أو الأرض بالوجه، يوزّع الواقي القوة على القوس كله بدل أن تقع على سن أو سنّين أماميين، ويحمي الشفتين والخدين من الانجراح على حواف الأسنان. كما يمنع الأسنان السفلية من الارتطام بالعلوية حين يُضرب الفك من الأسفل.
والإصابات التي يقلل منها هي الأكثر شيوعاً بعد الرياضة: كسر الأسنان الأمامية أو تشظيها، وتزحزح السن من مكانه، وخروج السن من مكانه بالكامل، وجروح الشفاه. والأسنان الأمامية البارزة تتعرض للضربات أكثر، لذلك يستفيد منه أكثر الأطفال ذوو الأسنان البارزة، وكل من يلبس تقويماً.
الواقي مصمم لحماية الأسنان والأنسجة الرخوة، ولا ينبغي اعتباره وقاية من الارتجاج الدماغي؛ فإصابة الرأس تحتاج إلى قواعد الرياضة الخاصة بها وإلى فحص طبي. وتدعم الأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال لبس واقٍ مناسب المقاس في الرياضات المنظمة التي تحمل خطر إصابة الفم والوجه، وتدعو أطباء الأسنان إلى وصفه أو صنعه أو التحويل إليه حين يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة.
أي الرياضات تحتاج واقي أسنان؟
دليل عملي حسب درجة الخطورة. وتختلف قواعد المدارس والأندية، فراجع متطلبات فريق طفلك أيضاً.
| درجة الخطورة | رياضات شائعة في دبي | النصيحة |
|---|---|---|
| عالية: احتكاك أو عصي | الرغبي، الهوكي، الملاكمة، الفنون القتالية المختلطة، الكاراتيه، التايكواندو، المصارعة | يُلبس في كل تمرين ومباراة، لا في المنافسات فقط |
| متوسطة: تصادم وسقوط | كرة القدم، كرة السلة، كرة اليد، البادل والإسكواش عن قرب | يُنصح به بقوة، خاصة للأطفال ولمن يلبس تقويماً أو لديه أسنان أمامية بارزة |
| متوسطة: سرعة وأسطح صلبة | التزلج على اللوح، الدراجات الهوائية الاستعراضية، السكوتر، ركوب الخيل | يُنصح به مع الخوذة؛ فالسقوط على الوجه شائع |
| منخفضة: احتكاك قليل | الجري، السباحة، التنس من خط القاعدة، ركوب الدراجة على الطريق | اختياري عادةً؛ ويُستحسن لمن أصيبت أسنانه سابقاً |
ضرب الكرة في الكريكت والبيسبول يحتاج إلى خوذة بواقي وجه؛ واقي الأسنان يضيف حماية لكنه لا يغني عنها.
ما الفرق بين الواقي المخصص والجاهز؟
هناك ثلاثة أنواع رئيسية، والفارق الحقيقي بينها هو الثبات. فالواقي الفضفاض أو السميك أو الذي يعيق التنفس يُخلع في الملعب، والواقي في الجيب لا يحمي شيئاً.
| الجاهز | القابل للتشكيل بالماء الساخن | المخصص | |
|---|---|---|---|
| طريقة الصنع | مقاسات قياسية جاهزة | يُليَّن بالماء الساخن ثم يُعضّ عليه ليتشكل | يُصنع على نموذج لأسنانك من مسح رقمي أو طبعة |
| الثبات | فضفاض؛ يحتاج إلى العضّ عليه | مقبول إن شُكّل بعناية، وقد يكون غير متساوٍ | ثابت دون الحاجة إلى العضّ |
| التنفس والكلام | صعب غالباً | أفضل، لكن السماكة تختلف | الأسهل عادةً لأن السماكة مدروسة |
| الحماية | محدودة إن تحرك | متوسطة إن كان مقاسه جيداً | يمكن تحديد السماكة حسب الرياضة |
| مع التقويم | يُستخدم أحياناً مؤقتاً | لا يُنصح به عادةً إلا بموافقة أخصائي التقويم، لأن الأسنان تتحرك | ممكن، لكنه يحتاج إلى إعادة صنع مع تحرك الأسنان |
| من أين | محلات الرياضة والصيدليات | محلات الرياضة والصيدليات | عن طريق طبيب الأسنان |
أياً كان النوع، يجب أن يغطي الواقي الأسنان العلوية حتى الأضراس الخلفية، وأن يبقى في مكانه عند فتح الفم، وأن يسمح بالكلام والتنفس.
هل ألبس واقي الأسنان الرياضي مع التقويم؟
نعم، وأهميته مع التقويم أكبر، لأن الضربة على الشفتين تضغطهما على الحاصرات المعدنية. لكن هناك أمرين مختلفين:
- الأسنان تتحرك. الواقي المشكَّل بإحكام حول الأسنان والحاصرات قد يضغط على أسنان يُفترض أن تتحرك، ويفقد مقاسه خلال أسابيع. لذلك تُصمم واقيات التقويم بمساحة فوق الحاصرات، وقد يحتاج الواقي المخصص إلى إعادة صنع أثناء العلاج.
- الحاصرات قد تنكسر. العضّ بقوة على واقٍ يُشكَّل بالماء الساخن أثناء تصلبه قد يخلع بعض الحاصرات.
اسأل أخصائي التقويم قبل الشراء. ففي كرييتف آرتس يمكن لأخصائيي تقويم الأسنان، د. مهند قزاز و د. فاليريا كوزاتشينكو، تحديد النوع الذي يتوافق مع جهازك. وإن تضرر سلك أو حاصرة أثناء اللعب، تشرح صفحة طوارئ التقويم ما يجب فعله. أما القوالب الشفافة والمثبتات المتحركة فليست واقيات: انزعها في الرياضات الاحتكاكية واحفظها في علبتها، كما يوضح دليل العناية بالريتينر.
واقي الأسنان للأطفال: المقاس والنمو ومتى يُغيَّر
يتغير فم الطفل بسرعة. فبين السادسة والثانية عشرة تقريباً تسقط الأسنان اللبنية وتظهر الدائمة، فالواقي الذي كان مناسباً في بداية الموسم قد يصبح فضفاضاً أو ضيقاً في آخره. لذلك افحص المقاس في بداية كل موسم، وبعد سقوط أي سن أو ظهور سن جديد، واستبدل الواقي حين:
- لا يثبت في مكانه أو يسقط عند فتح الطفل فمه؛
- تظهر فيه ثقوب أو تمزقات أو حواف حادة من المضغ؛
- يتشوه شكله بسبب الحرارة؛
- يشكو الطفل من أنه يؤلمه أو يسبب له الغثيان.
والأطفال الذين يمضغون الواقي بين اللعبات يرققونه، فافحصه بانتظام. وإن أصيب سن طفلك رغم الواقي، فراجع دليل إصابة سن الطفل أو كسره.
حرارة دبي وواقي الأسنان
يُصنع واقي الأسنان من مادة بلاستيكية تلين بالحرارة. والواقي المتروك في سيارة متوقفة أو في حقيبة تحت الشمس قد يتشوه ويفقد مقاسه. احفظه في علبة جيدة التهوية بعيداً عن الشمس، ولا تغسله بالماء الساخن أبداً.
واقي ليلي أم واقي رياضي أم ريتينر: ما الفرق؟
تتشابه في الشكل لكن وظائفها مختلفة. الواقي الليلي رفيع وصلب، يحمي الأسنان من الصرير أثناء النوم، وهو أرق من أن يمتص ضربة. والواقي الرياضي أسمك وأكثر امتصاصاً للصدمات، ولا يُصمم للنوم به. أما الريتينر فيثبت الأسنان بعد التقويم ولا يحمي من الصدمات. فإن كنت تطحن أسنانك ليلاً وتمارس رياضة احتكاكية، فأنت تحتاج إلى جهازين مختلفين. وتشرح صفحة واقي الأسنان الليلي جانب الصرير.
العناية اليومية: اشطف الواقي بماء بارد بعد الاستخدام مباشرة، ونظفه بفرشاة ناعمة وصابون خفيف (معجون الأسنان يخدش سطحه)، واتركه يجف ثم احفظه في علبته، ولا تتشارك الواقي مع أحد، وأحضره معك إلى مواعيد الفحص ليُراجع مقاسه.
ماذا تفعل إذا خرج سن أو انكسر أثناء الرياضة؟
السرعة هي الأهم مع السن الدائم الذي خرج من مكانه. أمسكه من التاج لا من الجذر، واشطفه سريعاً بالحليب أو المحلول الملحي إن كان متسخاً، وحاول إعادته إلى مكانه أو احفظه في الحليب، ثم اطلب المساعدة فوراً. أما السن اللبني فلا يُعاد إلى مكانه. وتجد خطوات الإسعاف كاملة في صفحة خروج السن من مكانه. واحتفظ بالقطعة المكسورة من السن المكسور، فقد يمكن إلصاقها من جديد.
العيادة مفتوحة يومياً من 10:00 إلى 20:00. أما ضربة الرأس المصحوبة بارتباك أو قيء أو فقدان وعي، أو الاشتباه في كسر الفك (راجع إصابات الوجه والفك)، أو النزيف الشديد الذي لا يتوقف، أو صعوبة التنفس أو البلع، فتحتاج إلى قسم الطوارئ في المستشفى أولاً.
تبدأ موسماً جديداً أو رياضة احتكاكية؟ فحص الأسنان العام في كرييتف آرتس بدبي يراجع أسنانك وحشواتك أو تقويمك، ويعطيك نصيحة واضحة عن الحماية.
طب الأسنان العامهل يتوفر واقي الأسنان الرياضي المخصص في كرييتف آرتس؟
يقدم مركز كرييتف آرتس واقيات ليلية مخصصة لصرير الأسنان، وعلاج التقويم لدى أخصائيي تقويم الأسنان. أما الواقي الرياضي المخصص فجهاز مختلف: ومدى ملاءمته لك أو لطفلك، وهل يُصنع هنا أو يُرتَّب عن طريق التحويل، يتحدد في موعد التقييم. وفي الحالتين يفيد الفحص قبل الموسم بذاته، لأنه يكشف الحشوات المتخلخلة أو التسوس أو الأسنان الأمامية البارزة التي تغير النصيحة. كما تقيّم د. مارينا أنطونيوك الأسنان التي تضررت في الرياضة وترممها.